Proviantliste
(Version pe 26.8.02)
|
Mengen pro Person |
|||
|---|---|---|---|
|
Teigwaren |
100 g |
Kartoffeln |
200 g |
|
Reis |
60 g |
Gemüse (gerüstet) |
150 g |
|
Fleisch |
150 g |
Hackfleisch |
100 g |
|
Fische ganz |
250 g |
Fischfilets |
150 g |
|
Wasser pro Tag |
2-4 L. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezepte für 5 Personen |
|---|
|
Risotto: 300 g Reis, 8 dl Bouillon, 1 dl Wein, Zwiebeln |
|
Brot: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Frisches Obst & Gemüse |
|||
|---|---|---|---|
|
Äpfel |
|
Tomate |
|
|
Birnen |
|
Salatgurke |
|
|
Banane |
|
Paprika |
|
|
Pfirsiche |
|
Kartoffeln |
|
|
Orangen |
|
Kopfsalat |
|
|
Zitronen |
|
Zwiebeln |
|
|
Mandarinen |
|
Rüebli |
|
|
Grapefruit |
|
Knoblauch |
|
|
Kiwis |
|
|
|
|
Kartoffeln |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Frühstück |
|||
|---|---|---|---|
|
Eier |
|
Honig |
|
|
Sandwich-Brot |
|
Zwieback |
|
|
Brot |
|
Nutella |
|
|
Cornflakes |
|
Knäckebrot |
|
|
Müesli |
|
Nescafe |
|
|
-Konfitüre |
|
Pulverkaffee |
|
|
-Konfitüre |
|
|
|
|
-Konfitüre |
|
|
|
|
Milchprodukte |
|||
|---|---|---|---|
|
Quark |
|
Joghurt |
|
|
Butter (ungesalzen) |
|
Margarine |
|
|
Frischkäse |
|
Milch (Up) |
|
|
Reibkäse |
|
Rahm |
|
|
Weichkäse |
|
|
|
|
Joghurt / Sorten |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zucker, Salz, Essig, Oel |
|||
|---|---|---|---|
|
Zucker (Würfel) |
|
Mayonaise |
|
|
Senf |
|
Bouillonwürfel |
|
|
Salz |
|
Tabasco |
|
|
Essig |
|
Zitronensaft |
|
|
Olivenöl |
|
Pfeffer |
|
|
|
|
|
|
|
Oliven |
|
Paprika |
|
|
Kräutermisch. |
|
Zimt |
|
|
Oregano |
|
Rosmarin |
|
|
Curry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mehl |
|
Trockenhefe |
|
|
Reis, Teigwaren |
|||
|---|---|---|---|
|
Spaghetti |
|
(Milch-) Reis |
|
|
Hörnli |
|
Mehl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Büchsen und Beutel |
|||
|---|---|---|---|
|
Suppen |
|
Quicksoup |
|
|
Pellati |
|
|
|
|
Thunfisch |
|
|
|
|
Cornichon |
|
Mais |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fleisch |
|||
|---|---|---|---|
|
Schinken |
|
Salami |
|
|
Aufschnitt |
|
Wienerli |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Getränke |
|||
|---|---|---|---|
|
Schwarztee |
|
Pfefferminztee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kakao |
|
Cola |
|
|
Orangensaft |
|
Tomatensaft |
|
|
Tonic |
|
Sprite |
|
|
Bier |
|
Bitter Lemon |
|
|
Nescafé |
|
Weisswein |
|
|
Kaffeepulver |
|
Rotwein |
|
|
Wasser mit Gas |
|
Wasser ohne Gas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Süsses & Salziges |
|||
|---|---|---|---|
|
Biscuits |
|
Apéro-Gebäck |
|
|
Tafel-Schoggi |
|
|
|
|
Mars etc. |
|
Pistazien |
|
|
|
|
Salzstangen |
|
|
Erdnüsse |
|
Flips & Chips |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kombüsenhelfer |
|||
|---|---|---|---|
|
Kerzen |
|
Tischsets |
|
|
Papierservietten |
|
Abwaschmittel |
|
|
Schwämme, Bürste, Lappen |
|
Küchenpapier |
|
|
Abfallbeutel |
|
Alufolie |
|
|
Frischhaltefolie |
|
Filtertüten |
|
|
Abtrockentücher |
|
Allzweckreiniger |
|
|
Korkenzieher |
|
Taschenmesser |
|
|
Knoblauchpresse |
|
scharfes Küchenmesser |
|
|
WC-Papier |
|
Streichhölzer |
|
|
|
|
|
|
Proviantliste
Seite